甲状腺作为人体最大的内分泌腺，呈“H”形，形似蝴蝶，分左右两叶，中间相连，位于喉头下部气管上部的前侧，吞咽时可随喉部上下移动。
一、哪些人群易被甲状腺疾病盯上？
1.缺碘或富碘环境生活的人群
2.有甲状腺疾病家族史的人群
3.有自身免疫缺陷的人群，如患有风湿、类风湿性关节病、1型糖尿病等。
4.经常情绪不稳定、情绪易失控的人群
5.女性患有甲状腺疾病的概率高于男性，尤其是甲状腺肿、甲亢、甲减更青睐女性
二、如果发现身体有以下症状建议及时查下甲状腺：
1.脖子变粗
如果发现自己的脖子看起来变粗了，就要警惕是不是甲状腺肿大，严重还会影响到发声、吞咽和呼吸。
2.情绪经常失控
甲状腺激素分泌异常会影响一个人的情绪，分泌过少容易导致情绪低落或抑郁，分泌过多容易导致易怒、烦躁或焦虑。
3.皮肤变得干燥、粗糙
甲状腺激素分泌减少会导致汗液、皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥、粗糙，同时指甲也会变得很脆，头发枯黄干燥；甲状腺分泌增多则会让皮肤变得潮湿、多汗。
4.体重增长或减少幅度大
如果你的饮食和运动习惯都没有改变，而体重却出现骤增或骤减，很有可能是你的甲状腺出现了问题。甲状腺激素分泌过少，会导致身体代谢下降，消耗减少，体重就会明显增加；反之，体重会明显减轻。
5.睡不好
如果每天都很想睡觉，但怎么睡也睡不够，那就要敲响警钟了。因为当甲状腺激素分泌过少时，身体的代谢速度会显著减慢，让人每日昏昏欲睡、无精打采；反之则容易导致睡不着或睡眠时间减少。
6.心跳过快或过慢
过多的甲状腺激素对心血管系统的活动有明显的加强作用，表现为心率加快，可导致心律失常。反之，甲状腺激素不足，则见心率缓慢。
三、如何预防
1.健康饮食。
碘摄入量过高或过低，都会导致甲状腺疾病。因此平时应该注意饮食的科学合理，才能够让甲状腺癌远离。对于碘元素缺乏的人来说，摄入加碘盐能够满足身体对碘元素的需求。另外，在日常生活中，应戒烟限酒，注意饮食均衡，限制红肉的摄入，少吃加工肉制品，不食用发霉变质的食物。
2.增加运动。
根据自己的身体情况和兴趣爱好，选择适合自身的运动方式，比如打羽毛球、爬山、游泳等。将身体活动作为日常生活的一部分，减少长时间看电视、用电脑或刷手机等久坐行为。
3.合理疏导不良情绪，保持良好心态。
现代人群生活节奏快、压力大，容易使人出现烦躁和压抑等不良情绪。不良情绪和甲状腺癌的发生有密切的关系。生活中应该扩大交友圈，增添生活情趣，培养个人兴趣爱好；适度放缓超负荷的工作，缓解紧张情绪。
4.减少疲劳、增强免疫。
过度的劳累会加深甲状腺的负担，降低人体的免疫力。长时间的处于这种现象就会使甲状腺处在一个不稳定的状态当中，如果受到了外界因素的影响，比如化学刺激或者是病菌病毒的侵犯时，就容易使甲状腺发生病变。
