艾滋病恐惧症简称恐艾症，是一种对艾滋病（AIDS）/艾滋病病毒（HIV）有着强烈恐惧感，可伴随程度不等的焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理障碍和行为异常的特定混合性神经症状。
恐艾症可根据日常表现在临床上可分为5种类型，包括：焦虑型、强迫型、恐惧型、疑病型、抑郁型。
艾滋病的传播途径有三种：血液传播、性传播、母婴传播。艾滋病病毒是一种很脆弱的病毒，对外界环境的抵抗力很弱，离开人体后，在常温下存活时间非常短。因此，我们在工作和生活中的简单接触是不会感染艾滋病的。
一、什么是窗口期？
窗口期是指人体感染HIV后到血液中能够检测出HIV抗体的这段时间。过度关注窗口期是没有意义的，因为窗口期的时间并不是固定的，不同的检测试剂和不同的人都有不一样的窗口期。但需要注意发生高危行为后的最长的一个窗口期，用来判断自己是否已经感染艾滋病病毒。最短的窗口期可以在一个星期，最长大概在二十多天左右。所以，在离最后一次不安全性行为之后的一个月是非常重要的时节。
二、你有恐艾症吗？
（一）你是否会反复检测，即使检测为阴性，也不放心，还要再检测?
（二）你是否会不放心任何一家让你出血的机构？
（三）你是否会遇到HIV阳性感染者后，感到坐立不安，甚至感觉马上就要被传染了？
（四）你是否会因为在发生性关系时，因为对方的熟练“操作”而感到担心被感染?
三、消除恐艾，我们要做到：
（一）了解相关知识，从权威机构和专业人士获取。艾滋病毒进入人体后的繁殖需要一定的时间。在开始阶段，感染者的免疫功能还没有受到严重破坏，因而没有明显的症状，我们把这样的人称为艾滋病病毒感染者。当感染者的免疫功能被破坏到一定程度后，其他病菌就会乘虚而入，这时，感染者就成为艾滋病患者了。从艾滋病病毒感染者发展到艾滋病患者可由数月至数年，一般为8-10年，最长可达19年。
（二）不要“对号入座”，要相信艾滋病病毒检测的科学性，不能单纯依靠症状来自我判断病情。
（三）接受必要的心理治疗。加强心理治疗，尽早摆脱对艾滋病的恐惧。
四、哪些不会被感染艾滋病
(一)双方皮肤均为破损流血，处于健康状态下的接触不会感染艾滋病
(二)公共场所的公用设施及器具，不会感染艾滋病
(三)公用游泳馆及浴池，一起进餐等不会感染艾滋病
(四)蚊虫叮咬、艾滋病病人咳嗽或者打喷嚏是不会传染的
